EL ESTADO DEL ARTE
-El arte de las emociones-
¿C贸mo pueden la m煤sica y el dibujo ayudar a desarrollar las habilidades socio emocionales de los estudiantes del grado 601?
Nuestro proyecto “Al Ritmo del Sentir” est谩 enfocado en el desarrollo de las competencias socioemocionales a trav茅s de la m煤sica y el dibujo. Nuestro objetivo con los estudiantes es que comprendan los fundamentos del manejo emocional y adquieran habilidades para cultivar una mentalidad de crecimiento.
Buscamos que los ni帽os generen un aprendizaje sobre las bases emocionales de forma l煤dica y por medio de actividades con el dibujo y la m煤sica. En este caso, desarrollamos el proyecto con el grado 601, que cuenta con 35 ni帽os, con rangos de edad entre los 11-13 a帽os, en los que se realiz贸 una encuesta de apertura en la primera intervenci贸n para conocerlos un poco m谩s y caracterizar la emoci贸n dominante en el grupo, que este caso fue la felicidad, con un 48.2%. Decidimos enfocar nuestra investigaci贸n con este curso en especial (601) ya que los ni帽os de este curso, m谩s all谩 de ser abiertos a las cosas nuevas, son extrovertidos, curiosos y muy participativos. Tambi茅n comienzan una nueva etapa en su vida, en este caso la secundaria. Por ello necesitar谩n de las bases de un correcto manejo de las emociones, el c贸mo identificarlas, qu茅 hacer en caso de que alguna de ellas sea muy fuerte y de qu茅 formas pueden relacionarse la m煤sica y el dibujo con su estado emocional o sus emociones generales, que en este caso son: La ira, la alegr铆a, la tristeza, la curiosidad y la seguridad.
Sabemos que comenzar la secundaria y tener de por s铆 el colegio como un segundo hogar genera conocimiento de emociones y sentimientos por montones, donde conocer谩n muchas personas, ver谩n la otra cara de la moneda y experimentar谩n cosas nuevas. Por ello, con este proyecto queremos ser un acompa帽amiento para ellos, un espacio seguro y tranquilo donde puedan aprender de forma divertida acerca de las emociones y tener una ayuda para este nuevo comienzo de sus vidas.
A continuaci贸n, presentamos los objetivos espec铆ficos del proyecto:
1. Dise帽ar actividades l煤dicas que integren de manera efectiva la m煤sica y el dibujo en el grado 601, que promuevan el desarrollo de las habilidades socioemocionales.
2. Organizar espacio entre los estudiantes del grado 601, donde puedan compartir sus experiencias y aprendizajes a trav茅s de la m煤sica y el dibujo.
3. Desarrollar mediante retroalimentaci贸n directa y encuestas las 谩reas de mejora en los estudiantes y as铆 saber su avance en los procesos socioemocionales trabajados.
Antecedentes:
1.” La respuesta emocional de la m煤sica” Atribuci贸n de t茅rminos de la emoci贸n a segmentos musicales. Flores Guti茅rrez D铆az (2009):
En este art铆culo nos presenta un an谩lisis de las respuestas emocionales en la m煤sica, ya que en este estudio implementaron el experimento con m煤sica cl谩sica, como por ejemplo Mozart. Una emoci贸n que provocaba la melod铆a ( como la alegr铆a) era escrita en la hoja para analizarla y hacer una estad铆stica, esto con el fin de identificar qu茅 tanto puede influir la m煤sica en la mente humana y las emociones. En nuestro proyecto implementamos este ejercicio con melod铆as m谩s actuales, con el fin de observar las emociones que identifican los ni帽os y c贸mo pod铆a variar de acuerdo con cada uno.
2. “El Coraje de Ser Quien Eres”, Walter Riso ( 2022):
El libro se basa en conceptos de psicolog铆a positiva y cognitiva, lo que a帽ade un valor cient铆fico y profesional a los consejos ofrecidos. De esto tomaremos algunas ideas para motivar a los ni帽os en el transcurso de las actividades. Por ejemplo, no puedes ser feliz si est谩s constantemente tratando de ser lo que los dem谩s esperan que seas. Ser aut茅ntico no significa ser perfecto. Significa ser real y honesto contigo mismo. La autenticidad no es algo que se logra de la noche a la ma帽ana, punto y coma. Es un proceso continuo de autoconocimiento y crecimiento.
3. “Las emociones y la m煤sica” Cabrelles Sagrados (2007):
Este art铆culo es de origen hist贸rico y se debata sobre c贸mo las emociones evolucionan como concepto a lo largo de la historia desde categor铆as psicol贸gicas. Adem谩s, tambi茅n debate la visi贸n negativa de la antig眉edad y la visi贸n moderna de las emociones. Adem谩s, se mencionan contribuciones de fil贸sofos y cient铆ficos como Paul Ekman y Antonio Damasio. Tambi茅n se discute qu茅 constituye una emoci贸n, su relaci贸n con los sentimientos y pensamientos. Y se hace tambi茅n un debate de cu谩les son las emociones primarias y secundarias y c贸mo clasificarlas.
4. ¿C贸mo hacer que te pasen cosas buenas? Marian Rojas Estape (2018) - Pautas sencillas para gestionar de forma correcta las emociones.
Marian es una escritora, que en este libro en espec铆fico habla sobre la importancia de saber manejar las emociones, y como estas se manifiestan en nuestras relaciones interpersonales. Hicimos una exposici贸n con el contenido de este cap铆tulo para darles a los ni帽os pautas con las cuales se puedan guiar, en este caso las 5 principales como base del proyecto, que son :
1.Con贸cete. Aprende a entender que te perturba: Cuando alguien tiene bloqueados sus emociones, desde siempre les ser谩 m谩s dif铆cil profundizar en el origen de ciertos problemas. En cualquier caso, int茅ntalo, lee y acceda a personas que puedan ayudarte. Es imprescindible dar el primer paso. 2. Identifica tus emociones: No es lo mismo la rabia que el rencor, alegr铆a que emoci贸n. Al hacerlo, s茅 realista, no maximices emociones perjudiciales. Este an谩lisis tiene como un pacto directo en tu cuerpo. 3. Busca ser asertivo: Di lo que piensas sin herir, no lo silencies. Todas las emociones hablan con alguien que te genere confianza. Aprende a expresarte, pero cuidado al hacerlo con abrir puertas que no seas capaz de cerrar. Ve poco a poco, el desahogo tiene que permitirte recuperar la paz y el equilibrio propio. 4. No tengas miedo a convertirte en tu mejor versi贸n: Aprende a sacar lo m谩s valioso de tu interior. El que anula sus emociones acaba siendo una versi贸n empeorada de s铆 mismo. Una versi贸n descafeinada, sin capacidad de ilusionarse por nada. 5. Pon l铆mites al afecto que los dem谩s ejercen sobre ti: Aprende a identificar la gente t贸xica que tiene la capacidad de perturbarte profundamente en cualquier momento. No es posible que todo el mundo altere tu equilibrio interior y debes intentar mantenerte lejos de los que lo hagan. Todos atravesamos momentos en que experimentamos disgusto o desamparo. Nos sentimos ansiosos, desanimados, frustrados o resentidos. Esta experiencia ocasional de emociones negativas es saludable. Nos alerta sobre lo que no va bien a nuestro alrededor y nos motiva para ponernos manos a la obra y cambiarlo con el fin de restaurar el equilibrio, tanto en lo psicol贸gico como en lo f铆sico.
5. “La inteligencia emocional” Daniel Goleman (1995):
El libro demuestra c贸mo la inteligencia emocional puede ser formada y fortalecida en todos nosotros y c贸mo la falta de la misma puede influir en el interlado o arruinar una carrera. Adem谩s, nos cuenta c贸mo la inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los dem谩s, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, ayudar a nuestra capacidad de trabajar en equipo o adoptar una actitud de empat铆a y social que nos brinda mayores posibilidades de desarrollo personal en un lenguaje claro y accesible. (autor de base)
Los antecedentes anteriormente presentados son los que hemos usado para la realizaci贸n de las intervenciones, en especial, nuestros autores base (Marian Rojas Estape y Daniel Goleman), ya que gracias a ellos podemos fundamentarnos a base de la teor铆a.
Conclusiones:
Nuestro proyecto “al ritmo del sentir” aspira a ser una iniciativa valiosa para el desarrollo socio-emocional del curso 601, en su desarrollo, encontramos los siguientes aspectos a resaltar:
Fortalezas: Tenemos a dos autores principales con los que respaldamos nuestro proyecto, Goleman y Rojas, los cuales abordan las caracter铆sticas del tema que deseamos desarrollar. Con respecto a las intervenciones, logramos recolectar informaci贸n valiosa que nos ayuda a desarrollar de mejor forma el proyecto y la implementaci贸n de nuevas actividades en los nuevos acompa帽amientos. En cuanto al comportamiento de los ni帽os, podemos decir que se han visto atra铆dos por el proyecto en algunas de nuestras intervenciones, adem谩s de ello disfrutan de la compa帽铆a del grupo y participan activamente en las actividades.
Debilidades: El grupo suele ser un poco disperso, y logramos verificar que los ni帽os son quienes mas se encuentran interesados en los acompa帽amientos realizados por nosotras, y nos cuesta un poco manejar su comportamiento en las intervenciones. Al principio, no sab铆amos como implementar a los autores en nuestras actividades.
Descubrimientos; Hemos descubierto varias cosas sobre psicolog铆a y emociones que nos ayudan en el proyecto y de forma personal tambi茅n, gracias al acompa帽amiento de nuestro experto invitado y nuestra psic贸loga Omari. En los chicos damos preferencia a actividades creativas y manuales ya que hemos evidenciado que es algo que disfrutan y participan de forma activa.
Limitaciones: Algunos chicos no nos colaboran para las actividades y se encuentran bastante ap谩ticos a la hora de la realizaci贸n de las mismas, adem谩s al ser un tema delicado, debemos tener precauci贸n y l铆mites ya que trabajamos con ni帽os, y el mal manejo de informaci贸n puede generar problemas.
Problemas indagados: Debemos tener mucho cuidado en el tema emocional ya que en algunas actividades los resultados fueron delicados y esto nos ocasiono algunas dificultades, por lo tanto el manejo de las actividades e informaci贸n debe ser minucioso, ya que los ni帽os estar铆an en alg煤n riesgo y el proyecto tambi茅n.
Dudas sin aclarar. A煤n no sabemos c贸mo mantener el impacto positivo del proyecto a largo plazo y cu谩l ser谩 nuestro producto final, adem谩s de ello no tenemos claro de que otras formas podemos manejar la atenci贸n del grupo.
Resultados: El proyecto a pesar de tener algunas falencias, va por buen camino, tenemos buenos referentes de autores, el apoyo de los profesores y una psic贸loga experta en el tema, adem谩s de ello nuestras actividades est谩n sustentadas te贸ricamente, y de cierta forma vemos un progreso en el grupo. Con respecto a los chicos de 601, igual a煤n debemos trabajarlos, y encontrar nuevas alternativas de aprendizaje.
CONCLUSIONES QUE RESPONDEN A LA PREGUNTA PROBLEMA:
La m煤sica y el dibujo permiten a los estudiantes expresar y manejar sus emociones de manera creativa, aline谩ndose con los conceptos de inteligencia emocional de Daniel Goleman. Estas actividades fortalecen la empat铆a, la autorregulaci贸n y las habilidades socio- emocionales, elementos clave seg煤n Goleman, y fomentan un entorno en el que los estudiantes pueden desarrollar relaciones m谩s efectivas y armoniosas.
BIBLIOGRAFIA:
Cabrelles Sagrados (2007). “Las emociones y la m煤sica” – Revista de Folklore, Madrid
Goleman, D (1995). “La inteligencia emocional” - Barcelona, Ed. Kair贸s.
Guti茅rrez D铆az, F (2009): ” La respuesta emocional de la m煤sica” Atribuci贸n de t茅rminos de la emoci贸n a segmentos musicales. – M茅xico, Articulo en XML
Riso, W ( 2022). “El Coraje de Ser Quien Eres – Ed. Planeta, Barcelona
Rojas Estape, M. (2018) ¿C贸mo hacer que te pasen cosas buenas? - Pautas sencillas para gestionar de forma correcta las emociones. – Ed. Espasa, Espa帽a
